Qué NO llevar al Camino: 15 cosas para dejar en casa

Los peregrinos envían a casa con más frecuencia un saco de dormir de tres estaciones, vaqueros o pantalones de algodón, una toalla de baño de algodón de tamaño completo, un tercer o cuarto cambio de ropa, una guía en papel, un secador, una cámara pesada, un botiquín a reventar, un par de zapatos de repuesto y un alijo de comida de emergencia. El envío típico de la primera semana quita entre 2 y 4 kg.

El patrón se repite cada temporada en las oficinas de Correos de Pamplona, Logroño y Burgos. Las cajas amarillas del Paq Peregrino se apilan con los mismos objetos porque la mayoría de los primerizos empaca por miedo en lugar de por previsión, y el camino se lo enseña en cinco días. La cura ocurre antes de volar: construye tu mochila alrededor de la lista de equipaje completa del Camino con pesos para que cada gramo tenga que ganarse el sitio.

Cada entrada muestra un peso típico en gramos, un sustituto más ligero y la primera ciudad del Francés donde los peregrinos suelen desprenderse del objeto. Si un objeto ahorra más de 200 g y no recuerdas la última vez que salió de la mochila en un paseo de entrenamiento, déjalo en casa.

La regla del 10 por ciento del peso corporal es el ancla: un peregrino de 70 kg debería apuntar a una mochila base de 7 kg. La mayoría de mochilas mal cargadas arrancan con 11 a 13 kg, que es donde se acumulan las ampollas y el dolor de hombros. El explicativo sobre el tamaño de mochila y la regla del 10 por ciento te ayuda a calibrar tu objetivo.

Los caminantes de verano (junio a principios de septiembre) pueden quitar el saco de dormir completo, una chaqueta de plumas y los guantes. Los de temporada intermedia conservan un saco ligero y un fleece fino, pero siguen quitando los vaqueros, la toalla de algodón y los zapatos de repuesto. Invierno mantiene el sistema de descanso caliente, pero sigue quitando la toalla, los vaqueros, el secador y el alijo de comida. El Francés tiene una tienda de pueblo cada 5 a 10 km, así que los alijos no aplican nunca. Ninguna ruta necesita tienda, hornillo ni cubertería.

Los 15 objetos más lamentados, ordenados por la frecuencia con la que los peregrinos los envían a casa o los dejan en las cajas de donación de los albergues.

1. Saco de dormir de tres estaciones (ahorra 600 a 900 g). Los peregrinos de verano necesitan una sábana saco de seda de 120 a 150 g, no un saco de 800 a 1.200 g. La temporada intermedia justifica un saco ligero de 600 g. Solo el invierno pide un saco de tres estaciones completo.
2. Vaqueros o pantalones de algodón (ahorra 400 a 500 g). Los vaqueros tardan dos días en secarse y rozan cuando están mojados. Los pantalones convertibles de secado rápido pesan 250 a 350 g y se transforman en pantalón corto en las tardes calurosas de la meseta.
3. Toalla de baño de algodón de tamaño completo (ahorra 300 a 500 g). Una toalla de microfibra de 100 por 50 cm se escurre casi seca, se engancha por fuera de la mochila y pesa 100 a 150 g.
4. Tercer y cuarto cambio de ropa (ahorra 800 a 1.200 g). La regla es: lava una, lleva una puesta, una de repuesto. La colada cae cada dos días en el albergue.
5. Guía en tapa dura (ahorra 250 a 450 g). La misma información cabe en un PDF gratis en el móvil. Si quieres papel, arranca las etapas que estás haciendo.
6. Secador de viaje (ahorra 300 a 500 g). El objeto más burlado en las cajas de donación. Casi ningún albergue tiene un enchufe cerca de un espejo. Un buff cubre una cabeza mojada en las mañanas frías por 25 g.
7. DSLR pesada o kit completo de objetivos (ahorra 600 a 1.500 g). Las cámaras de móvil modernas resuelven la luz cálida y las vistas de la hora dorada que los peregrinos realmente fotografían. Los aficionados llevan una mirrorless compacta y un fijo; el resto manda el kit a casa.
8. Botiquín sobredimensionado (ahorra 200 a 400 g). Hay una farmacia en cada pueblo de más de 1.000 habitantes. El botiquín del Camino cabe en una bolsa de bocadillo. La guía del botiquín del Camino detalla la lista corta.
9. Botas de repuesto o tercer par de zapatos (ahorra 800 a 1.200 g). Un par de calzado de marcha más unas sandalias de descanso de 200 a 300 g cubren caminar, tarde y ducha. Las ciudades del Francés venden recambios cuando los zapatos se desgastan. El veredicto sobre botas vs zapatillas de trail resuelve el par principal.
10. Alijo de comida de emergencia (ahorra 300 a 600 g). Los bares abren a las 06:30, las panaderías a las 07:30 y el siguiente pueblo está a 5 a 10 km. Una barrita de 80 g basta.
11. Chaqueta de plumas fuera de invierno (ahorra 400 a 700 g). Las tardes de primavera, verano y principios de otoño se resuelven con un fleece de 250 g bajo el chubasquero.
12. Aseo en formato grande (ahorra 300 a 600 g). Los supermercados españoles venden recambios de 100 ml, a menudo más baratos que en casa.
13. E-reader, tablet o novelas en papel (ahorra 200 a 500 g). Las tardes se llenan con cenas compartidas, diario y dormir a las 21:30. La app de Kindle en el móvil cubre la rara noche de lectura.
14. Almohada de camping (ahorra 150 a 300 g). Un saco estanco con el fleece y la camiseta de mañana dentro funciona tan bien como una inflable.
15. Tienda, hornillo o cubertería (ahorra 1.500 a 2.500 g). Camas de albergue cada 5 a 10 km y menú del peregrino en cada pueblo por 12 a 15 € no dejan margen para equipo de camping en el Francés.

Planifica un punto deliberado de pesado y envío entre el día 3 y el día 7 en una oficina de Correos. La mayoría de primerizos que lo hacen recortan 2 a 4 kg y reportan menos ampollas para cuando llegan a la meseta.

El día 3 es lo más pronto que el cuerpo tiene una opinión honesta. Al bajar a Pamplona, hombros, rodillas y pies ya han puntuado cada gramo. Ve a una báscula de equipaje en cualquier tienda de deportes, pesa la mochila y anota lo que no has usado.

Correos Paq Peregrino acepta paquetes de peregrino hasta 15 kg por unos 20,95 € y los guarda hasta 15 días en la oficina de destino. Envía cosas a casa si de verdad no las vas a necesitar en el camino. Reenvía a Santiago vía Correos o Casa Ivar (hasta 90 días de almacenaje) si las necesitas para el vuelo de vuelta pero no para caminar. Cada albergue popular además tiene una caja de donación gratuita.

Se repiten tres patrones. Los peregrinos empacan para cada escenario meteorológico en vez de en capas. Copian la lista de un blogger de invierno para un camino de julio. Y llevan objetos aspiracionales que nunca salen de la mochila.

El sistema de capas del Camino reemplaza tres chaquetas por tres capas finas que cubren cualquier condición. La lista de equipaje del Camino Francés está ajustada a la ruta y la temporada. Si no dibujas en casa, no dibujarás en el Camino: los objetos aspiracionales son 200 a 600 g de culpa en el fondo de la mochila.

Saco de dormir, vaqueros, toalla grande, bastones y poncho de lluvia son los cinco objetos sobre los que más debaten los primerizos. Las respuestas cortas: sábana saco de seda en verano y saco ligero en temporada intermedia, nunca vaqueros, cambia la toalla por microfibra, lleva bastones salvo problemas de muñeca, y un poncho gana a una chaqueta en días de lluvia calurosos. La guía de impermeables del Camino cubre la pregunta poncho vs chaqueta a fondo.

Fuentes externas

• Correos: Paq Peregrino servicio de paquetería para peregrinos

  www.elcaminoconcorreos.com/en/paq-peregrino.php

  La página oficial del servicio postal español con precios actuales, el límite de 15 kg y los plazos de almacenaje que sustentan el protocolo de pesado y envío de la primera semana.

• American Pilgrims on the Camino: lista de equipaje y recursos

  americanpilgrims.org/preparing-for-your-camino

  Asociación de peregrinos estadounidense de larga trayectoria cuyas pautas de equipaje sostienen la regla de lavar una, llevar una, una de repuesto y el objetivo del 10 por ciento del peso corporal de este artículo.

• Federación Española de Asociaciones de Amigos del Camino de Santiago

  www.caminosantiago.org

  Federación española de asociaciones del Camino; referencia para las normas actuales de albergues, incluyendo la disponibilidad de mantas y los estándares de equipamiento que modelan la recomendación del sistema de descanso.